Miben segíthet a módszer?
Az Etka-jóga olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek javítják az általános fizikai állapotot, az érzelmi állapotot, valamint a mentális és szellemi egészséget. A gyakorlatok segítenek eltávolítani a stresszt és az idegességet, növelik az energiát, javítják az alvást és az emésztést, valamint segítenek az érzelmi és szellemi egyensúly megteremtésében
Hogyan tudjuk gyakorolni?
Az Etka-jóga gyakorlásához nincs szükség különleges felszerelésre.. A gyakorlatokat bárhol és bármikor el lehet végezni, és azokat az emberi test képességeinek megfelelően lehet módosítani.
Érdekel az Etka-jóga! Keress meg minket!
Az egyik leggyorsabb módja annak, hogy elérjük a test, az elme és a szellem egységét. Ha szeretnél többet megtudni az Etka-jógáról, javaslom, hogy keress meg minket, az Etka-jóga Rekreációs Egyesületet, hogy segíthessünk a gyakorlatok megértésében és megtanulásában.
Tudj meg többet rólunk!
Céljaink és működésünk
Az Etka Jóga Rekreációs Egyesület Budapesten az Etka – jóga Erőgyűjtő és Fejlesztő Módszer eredményes továbbadása céljából jött létre 2006 decemberében.
Az EJRE közhasznú egyesület, fő tevékenysége az egészségmegőrzés érdekében kifejtett széleskörű felvilágosító munka, az Etka-Erőgyűjtő módszer népszerűsítése, valamint az Etka-jóga Erőgyűjtő és Erőfejlesztő módszer oktatóinak tervszerű és rendszeres képzése és továbbképzése.
Egyesületi célunk az, hogy a módszer egyre növekvő mértékben tért hódítson a társadalom minden csoportjában. Különösen a figyelmébe ajánljuk:
– akiknek fontos a saját egészségük megőrzése, helyreállítása, továbbá
– óvodapedagógusoknak, pedagógusoknak,
– sportedzőknek, valamint
– minden munkáltatónak abból a célból, hogy munkahelyi rekreációként alkalmazva, hatékonyan növeljék munkavállalóik fizikai és szellemi erejét, egészségük megőrzésének a képességét.
Munkánk eredményeként egyre több a jól felkészült, vizsgával rendelkező erőgyűjtő oktató.
Az Etka-Jóga Erőgyűjtő és Fejlesztő Módszerről
Az Etka Jóga Erőgyűjtő és Fejlesztő Módszer, Kártyikné Benke Etka (Etka Anyó) felismerései eredményeként 35 év alatt alakult ki. Az ember elvesztett, öröklött tulajdonságainak megismerésére, megértésére, megőrzésére, és újra kifejlesztésére irányul.
Kártyikné Benke Etka, aki 56 évesen súlyos betegségei miatt fordult a jóga felé,
közel négy évtizedes öngyógyító-önfejlesztő tapasztalatai révén nemcsak betegségeitől szabadult meg, hanem létrehozott egy új mozgásművészetet az Erőgyűjtő és Fejlesztő Módszert.
A módszer elsajátításának végső célja az, hogy az ember ne csak külön testedzéssel,
sportolással, szabadidőben eddze testét, hanem létezése minden pillanatában, bármely
tevékenység végzése közben is.
Egyesületünknek jelenleg 45 képzett, és ebből 27 akkreditált oktatója van. Egy-egy oktató hetente két-három foglalkozást tart. Számos alkalommal szervezünk, mindenki számára elérhető ingyenes egészségnapokat, baráti rendezvényeket és egyéb összejöveteleket, valamint szívesen csatlakozunk más szervezetek és egyesületek rendezvényeihez is. Összességében 6000-7000 résztvevővel találkozunk évente, közülük 2500-3000 fő rendszeres foglalkozásra járó. Az egyesület taglétszáma 69 fő, míg az önkénteseink száma 30-40 fő, akik rendszeresen segítik munkánkat.
Egyesületünk alapító elnöke, Kertész Anna
Ne tunyulj, mozdulj! Etka-jógával az egészség fejlesztésért!
1%-os ráfordítással 100%-os eredmény?
„Nyújtsd meg testedet, ébressz fel lelkedet, és lendüldj az egészségedért! Válaszd az Etka-jógát az aktív életmódért!”
Üdvözlünk a „Ne tunyulj, mozdulj! Etka-jógával az egészség fejlesztésért!” kampányban! Célunk, hogy ösztönözzük az embereket az aktív életmódra és az egészséges életmódra, az Etka-jógagyakorlatokkal. Az Etka-jóga egy modern és dinamikus jógastílus, amely kombinálja az ászanák (testtartások) dinamikus végrehajtását, a légzőgyakorlatokat és a meditációt az egészség és az egész testre kiterjedő fejlődés érdekében.
Miért fontos ez? Mert az aktív életmód és a rendszeres testmozgás az egyik legfontosabb módja az egészség megtartásának és fejlesztésének. Az Etka-jógagyakorlatok rendszeres gyakorlása segít az izmok erősítésében, az állóképesség növelésében, a test rugalmasságának javításában és az energiaszint emelésében. Emellett az Etka-jóga pozitív hatással van az idegrendszerre, segítve a stressz csökkentését, az érzelmi stabilitás növelését és az elmélyült relaxációt.
Hogyan csatlakozhatsz a kampányhoz?
Mozgás minden nap: Hozd be az aktív mozgást a mindennapi életedbe, legyen az séta, kerékpározás, futás vagy más kedvenc mozgásforma. Ne hagyd, hogy a tunyaság uralkodjon el feletted, mozdulj!
Kezdd el az Etka-jógát: Fedezd fel az Etka-jóga dinamikus világát és kezd el rendszeresen gyakorolni otthon vagy egy helyi jógastúdióban. Az Etka-jóga segít a test és a lélek fejlesztésében egyaránt.
Oszd meg élményeidet: Oszd meg az Etka-jógával kapcsolatos tapasztalataidat a közösségi médiában vagy a barátaiddal, családoddal.
Amennyiben szívesen támogatja célkitűzéseinket, és szívesen járul hozzá anyagilag is eredményeink eléréséhez, akkor az éves SZJA bevallás elkészítésénél az 1%-os Nyilatkozat elküldésével megteheti!
Ha pedig egyéni adományt szeretne adni egyesületünknek, akkor erre a bankszámla számra várjuk felajánlását:
CIB Bank Zrt.
10700392-66910824-51100005
Keressen meg minket még ma!
Legfrissebb híreink
Tudj meg életünkből a legtöbbet!
II.Pomázi Jóga-Maraton
II. POMÁZI JÓGA MARATON 2023. június 10-én szombaton 9:00-17:00 óra között rendezzük meg a Jóga Világnapja alkalmából a II. Jóga-Maratont a Pomázi Művelődési Házban, 2013 Pomáz Huszár utca 3. szám[…]
Read more
Ingyenes Etka-jóga órák a Pomázi Művelődési Ház és Könyvtárban!
Az Etka-jóga egy rendkívül hatékony és gyakorlatias jógafajta, melynek célja a test és az elme harmóniájának elérése. Ez a jóga a testtudatosságra és az egészséges életmódra helyezi a hangsúlyt, és[…]
Read moreKapcsolat
Kérdése van, érdeklődik működésünk iránt? Vegye fel velünk kapcsolatot!
info@etkajoga.com
Tel: 06-20-526-7573
Contact form will be displayed here. To activate it you have to set the "contact form shortcode" parameter in Customizer.